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Con la aplicación Sworkit Entrenador tú decides cuanto tiempo en casa puedes dedicarle al entrenamiento, si 5 minutos o 45 minutos diarios, según tu disponibilidad. Tiene bloques de ejercicios por categorías con explicaciones detalladas. Está disponible en versión Android e iOS. Workouts!, ejercita tu cuerpo en casa: esta app te propondrá entrenamientos personalizados para hacer ejercicio en casa, donde entrenadores te enseñarán cómo realizar las rutinas paso a paso. Encontrarás ejercicios de cardio, musculación, yoga, tablas de alta intensidad y rutinas HIIT. Finalizamos esta lista de aplicaciones para hacer ejercicio utilizando tu móvil desde casa con una que es muy destacada. Gracias a esta aplicación muchos deportistas profesionales se han encargado de mejorar sus rutinas de entrenamiento de alta intensidad. Te traemos una pequeña colección de las mejores 14 aplicaciones para diseñar tus rutinas semanales, además de para rastrear tus ejercicios tanto si los haces en casa como en el gimnasio. Entre las apps fitness más intensivas, esta es una de las mejores para ejercitarse en casa. Incluye explicaciones en vídeo, estadísticas de entrenamientos e información referente a los músculos específicos que vas a trabajar. Android; Educación y ocio; Fitness y entrenamiento; Las 43 mejores apps para hacer ejercicio en casa con Android. Ya no necesitas ir al gimnasio para mantenerte en forma, existen muchas apps gratis para Android que te permiten sudar la camiseta y ejercitar cada músculo de tu cuerpo sin salir del salón de tu casa. Con estas 4 aplicaciones, que puedes utilizar en el móvil o en la tablet, hacer ejercicio en casa resulta muy sencillo y equivale a horas de gimnasio. Lo ideal es que practiques también alguna actividad al aire libre, si puedes, para hacer aún más completo tu entrenamiento. Freeletics Training Coach – Bodyweight Fitness. Con esta app, un entrenador personalizado de Inteligencia Artificial (IA) crea para ti cada rutina conforme a tu experiencia, objetivos, forma física y preferencias. Lo único que tienes que hacer es elegir tu tipo de entrenamiento entre running, HIIT de peso corporal, pesas, etc. Una de las aplicaciones más conocidas entre los amantes al deporte. El tiempo ya no es un impedimento para hacer ejercicio gracias a esta app, que te ofrece una rutina deportiva de tan solo 7 minutos de duración. La app de Fitness 22 se adapta para ser usada por principiantes y expertos en el levantamiento de pesas, con más de 3,000 ejercicios. Hay fotos y los videos para muchos de los ejercicios e incluso se mezclan en un poco de cardio, para asegurarse de que estés haciendo un entrenamiento completo. Sus rutinas son laboradas por entrenadores expertos, ofrece videos demostrativos e incluye asesorías online con expertos en nutrición y redes de apoyo vía WhatsApp, un complemento ideal para no desfallecer en tu objetivo. Ejercicios en Casa es una aplicación de fitness expertamente diseñada que ofrece una variedad de ejercicios y planes adecuados para todos, desde principiantes hasta expertos en fitness. Las siguientes aplicaciones son gratuitas, tienen un diseño sencillo y son de uso intuitivo.

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